Wczasy Rekreacyjno-Odchudzające

Odchudzanie nad morzem.

Oferujemy Państwu wczasy odchudzające nad morzem, które opierają się na niskokalorycznej diecie 1000 kcal, obejmującej trzy posiłki dziennie i dającej naszym Gościom odpowiednią ilość energii, niezbędnej do korzystania ze wspaniałych wakacji.

Z odchudzania nad morzem w Ośrodku Rekreacyjnym Aga skorzystało już ponad 8 000 osób!

Odchudzanie nad morzem jest naszym autorskim programem, który powstał po to, aby umożliwić wczasowiczom zrzucenie zbędnych kilogramów oraz przywrócenie pięknej sylwetki, przy jednoczesnym korzystaniu z uroków plaży i Bałtyku. Stworzyliśmy koncepcje dopasowane do indywidualnych potrzeb oraz możliwości uczestników. Nasze zajęcia rekreacyjno-odchudzające są prowadzone przez doświadczonych i w pełni wykwalifikowanych instruktorów.

Zobacz rozmowę w TVP o wczasach odchudzających w Ośrodku Rekreacyjnym Aga w programie PytanieNaŚniadanie.

Uczestnictwo w zajęciach, przeprowadzane zabiegi, masaże oraz wizyty w saunie mają miejsce dopiero po wcześniejszej, indywidualnej konsultacji z lekarzem.

W ofercie mamy również zajęcia na basenie. Każdego dnia, przez 60 minut i pod okiem wykwalifikowanego instruktora, uczestnicy wczasów odchudzających wykonują zestaw specjalnie wyselekcjonowanych ćwiczeń.

Intensywna praca mięśniowa w odciążeniu, praca stawów: kolanowego, biodrowego oraz skokowego, pozwala na zwiększenie zakresu ruchu, przy jednoczesnym nieobciążaniu masy ciała.

 Ramowy rozkład dnia obowiązujący na wczasach rekreacyjno-odchudzających (program serwisowy):

– 7:30 – rozruch poranny w grupach pod okiem instruktora,
– 9:00 – 12:00 – grupowe zajęcia na sali gimnastycznej i w terenie,
– 15:00 – 18:00 – zajęcia ruchowe w sali gimnastycznej
– 19:00 – 22:00 – sauna wg. profilu,
– 20:00 – 21:00 – zajęcia ruchowe w sali gimnastycznej
– 20:00 – 22:00 – dyskoteka w kawiarni,

W cenie pobytu wszyscy Goście korzystających z naszych wczasów odchudzających otrzymują:

– możliwość codziennego korzystania z sauny,
– zajęcia rekreacyjne i ruchowe w terenie oraz na sali gimnastycznej – zawsze pod okiem instruktora,
– konsultacje lekarskie i dietetyczne,
– właściwie dobraną dietę.

Przykład całodziennego menu:

Posiłek Ilość kcal   Posiłek Ilość kcal
ŚNIADANIE OBIAD CD.
pieczywo razowe 30g 60 roladki z indyka 140g 230
masło 5g 37 surówka wiosenna 100g 58
pasztet sojowy 30g 70 fasola szparagowa 80g 40
ser żółty light 20g 45 PODWIECZOREK
pomidor 50g 12 sok pomidorowy 1 szt. 60
ogórek świeży 100g 12 KOLACJA
sałata     filet z kurczaka z krążkami ananasa 130g 210
II ŚNIADANIE sałata z sosem Vinegret 50g 25
brzoskwinia 1 szt. 54 pomidor 50g 12
OBIAD ser żółty light 20g 73
bulion ogórkowy 250 ml 20 pieczywo chrupkie 1 szt. 37
      Całkowita wartość odżywcza [kcal] 1055

Wczasy odchudzające nad morzem przynoszą doskonałe efekty przy 14-dniowym turnusie. Nasi Gości chwalą się spadkiem masy ciała, która często przekracza aż 10 kilogramów!