Wczasy odchudzające

Odchudzanie nad morzem - wczasy odchudzające.


Oferujemy Państwu wczasy odchudzające, które opierają się na niskokalorycznej diecie 1000 kcal, obejmującej trzy posiłki dziennie i dającej naszym Gościom odpowiednią ilość energii, niezbędnej do korzystania ze wspaniałych wakacji.

Odchudzanie nad morzem jest naszym autorskim programem, który powstał po to, aby umożliwić wczasowiczom zrzucenie zbędnych kilogramów oraz przywrócenie pięknej sylwetki, przy jednoczesnym korzystaniu z uroków plaży i Bałtyku. Stworzyliśmy koncepcje dopasowane do indywidualnych potrzeb oraz możliwości uczestników. Nasze zajęcia rekreacyjno-odchudzające są prowadzone przez doświadczonych i w pełni wykwalifikowanych instruktorów.

Uczestnictwo w zajęciach, przeprowadzane zabiegi, masaże oraz wizyty w saunie mają miejsce dopiero po wcześniejszej, indywidualnej konsultacji z lekarzem.

W pakiecie znalazły się również zajęcia na basenie. Każdego dnia, przez 60 minut i pod okiem wykwalifikowanego instruktora, uczestnicy wczasów odchudzających wykonują zestaw specjalnie wyselekcjonowanych ćwiczeń.

Intensywna praca mięśniowa w odciążeniu ? praca stawów: kolanowego, biodrowego oraz skokowego, pozwala na zwiększenie zakresu ruchu, przy jednoczesnym nieobciążaniu masy ciała.

zajęcia rekreacyjno-odchudzające      zajęcia w terenie

Ramowy rozkład dnia, obowiązujący na wczasach rekreacyjno odchudzających (program serwisowy):

- 7:30 - rozruch poranny w grupach pod okiem instruktora,
- 9:30 - 13:00 - grupowe zajęcia w terenie - minimum 1 godz., w zależności od sprawności grupy,
- 14:00 - 18:00 - zajęcia ruchowe w sali gimnastycznej oraz inne zabiegi odpłatne (wykaz zabiegów),
- 19:00 - 22:00 - sauna wg. profilu,
- 19:30 - 22:30 - dyskoteka w kawiarni,

W cenie pobytu wszyscy Goście korzystających z naszych wczasów odchudzających otrzymują:

- możliwość codziennego korzystania z sauny,
- zajęcia rekreacyjne i ruchowe w terenie oraz na sali gimnastycznej ?zawsze pod okiem instruktora,
- konsultacje lekarskie i dietetyczne,
- właściwie dobraną dietę.

Przykład całodziennego menu:
ŚNIADANIE kcal
pieczywo razowe 30g 60
masło 5g 37
pasztet sojowy 30g 70
ser żółty light 20g 45
pomidor 50g 12
ogórek świeży 100g 12
sałata    
II ŚNIADANIE
brzoskwinia 1 szt. 54
OBIAD
bulion ogórkowy 250ml 20
roladki z indyka 140g 230
surówka wiosenna 100g 58
fasola szparagowa 80g 40
PODWIECZOREK kcl
sok pomidorowy 1 szt. 60
KOLACJA
filet z kurczaka z krążkami ananasa 130g 210
sałata z sosem Vinegret 50g/ 25
pomidor 50g 12
ser żółty light 20g 73
pieczywo chrupkie 1 szt. 37
Całkowita wartość odżywcza
tylko 1055 kcal

Wczasy odchudzające przynoszą doskonałe efekty - przy 14-dniowym turnusie, nasi Gości chwalą się spadkiem masy ciała, który przekracza aż 10 kilogramów!

 

Strona główna | Ośrodek | Wczasy odchudzające | Domki nad morzem | Pokoje | Rekreacja | Rezerwacje | Cenniki | Kontakt


stronę odwiedzono 6486592 razy

Wszystkie prawa zastrzeżone © StudioVISION 2oo8

Za pozycjonowanie tego serwisu odpowiada Sunrise System.